Mutassa meg a látásvizsgálati táblázatot


Norbekov szerint a látásjavító módszer nem tagadja a gyógyszerek alkalmazását és a szemorvos által orvosi komplexek felírását. A torna egyébként segít a gyógyulásban. Leírás a torna gyakorlatok Norbekova Ellenőrzés 1. Emelje fel a szemét felfelé anélkül, hogy fejét mozgatná, és nézzen a tér legmagasabb pontjára.

Fordítsa vissza a szemét az eredeti helyzetükbe - nézz előtted. Most engedje le a szemét, és úgy érzi, hogy tekintete áthaladt a torkán: megvizsgálta a saját torkát belülről.

Az ellenőrzés megkezdése előtt vegye figyelembe a következő feltételeket:

Fordítsa vissza a pillantást a kiindulási pontra. Ellenőrzés 2. Ebben az esetben úgy kell éreznie, hogy a fülén vagy belülről néz. Nem mozgathatja a fejét, és nem segíthet a fejmozgással - csak a szem működik. Ellenőrzés 3. Először húzzon átlós vonalat a szemén: csatlakoztassa a szoba jobb alsó sarkát a bal felső sarokkal.

Engedje le a szemét, és csatlakoztassa a bal alsó sarkot a jobb felső sarokkal, engedje le a szemét. Készítsen egy pillangó sematikus ábráját: két háromszög középpontjában egy közös ponttal.

mutassa meg a látásvizsgálati táblázatot látás mínusz azt jelenti

Az edzés befejezése után gyors pillanattal pislog a szeme stressz nélkül. Ellenőrzés 4. A fej répa javítja a látást marad.

Miután gyorsan pislogott a szeme - pihenésre.

A szem torna Norbekov szerint

Ellenőrzés 5. Koncentrálja a tekintetét az orra hegyére, majd lassan mozgassa a távolba. Előtted nézve meg kell próbálnia balról és jobbról oldalsó látású tárgyakat látni - ne mozgassa a fejét és a szemét. Csináld ezt egymás után nyolcszor. Ellenőrzés 6. Lassan terítse el a karját oldalra, mindkét ujját figyelmesen tartva.

Ebben az esetben az oldalsó a rövidlátásról van szó. A jobb szem megfigyeli a jobb kéz, a bal és a bal ujj mozgását. Csináld háromszor.

Miért fontos ellenőrizni a látását??

Ellenőrzés 7. Minden alkalommal növelje meg a képzeletbeli tárcsa átmérőjét. Ezután végezze el a gyakorlatot, összpontosítva a szemét a szilárdságra.

A hét gyakorlat közül Norbekov szemtornaságát először nyitott szemmel, majd zárt szemhéjakkal végzik, végül - szellemileg. Gyors torna Ezek a gyakorlatok segítik a szemed pihenését és a fáradtság enyhítését.

Ismerkedjen

Végezze el a következő mozgásokat egymás után. Becsukott szemek: a szemgolyók jobbra és balra forgatása - tízszer minden irányban; rajzoljon háromszöget a szemével, rögzítse a szemeit minden sarokban néhány másodpercre; Képzelj el egy téglalapot előtted és rajzolj szemmel az átlók egyikére és másik oldalára; rajzoljon egy kört a szemével, és rögzítse a megjelenését a közepén - ismételje meg tízszer minden irányba; rajzoljon 10 végtelen karaktert jobbra és 10 karakter balra.

Nyitott szemek: irányítsa a fényforrást bármilyen tárgyra és vizsgálja meg, majd kézzel szorítsa be a szemét - szer; tolja a tekintetét az orrcsúcsról a távolba és vissza - tízszer. A fényforrással történő testmozgás fontos a szem izmainak erősítéséhez. A világosság és a sötétség váltakozása enyhíti a stresszt és javítja az éjszakai látást.

További komplexum Márka gyakorlat Helyezzen egy postai bélyeget az ablakra, közvetlenül a szem szintje alatt. Nézze át az ablakon egy távoli tárgyat, majd nézd meg a márkát.

mutassa meg a látásvizsgálati táblázatot látás az egyik szemben 1

Tehát ismételje meg egy ideig. A technika lényege a szemizmok feszültsége és relaxációja, amely hozzájárul ezek erősítéséhez. A stressz enyhítéséhez néhány másodpercig gyors pillanattal pislogja be a szemét. Az osztályokat napkeltekor vagy napnyugtakor tartják.

Tilos egy fényes napos lemezt délután nézni! A technika lényege, hogy villogás nélkül figyelje a napot, amíg könnyek meg nem jelennek. Először a gyakorlatot egy perc alatt, egy hét után - két perc alatt hajtják végre, és így tíz percre kell állítania a lemez mérlegelési idejét. A második gyakorlatot árnyékban hajtják végre.

mutassa meg a látásvizsgálati táblázatot szemvizsgálat színvakság táblázathoz

Keressen egy helyet a fa alatt, és álljon úgy, hogy a test egyik fele árnyékban legyen - a mutassa meg a látásvizsgálati táblázatot a nap világítja meg. Fordítsa fejét balra és jobbra, hogy felváltva megvilágítsa az arc mindkét oldalát. Vezetési idő - 10 perc.

Álljon egy napfény által megvilágított helyen, emelje fel fejét fedett szemhéjakkal a csillag irányába. Ezután forgassa el a testet és a fejét balra és jobbra, emelve a sarkot.

Állj a napon. A szemhéj leejtése nélkül takarja le egyik szemét a kezével, és engedje le a fejét.

  1. Szemvizsgálat és szemüveg kiválasztása Vitaminok A modern élet, sokféle eszközével, a környezeti feltételekkel, hátrányosan befolyásolja az emberi éberséget.
  2. Sivtsev asztal a látásvizsgálathoz A színvaksághoz kapcsolódó látászavarok felderítése nem teszi lehetővé az emberek számára, hogy ezekben a szakterületekben munkát végezzenek, vagy folytassák szakmai tevékenységüket.
  3. Testgyakorlat a látáshoz

Forduljon a testéhez, nézzen a földre, és mindkét szemmel gyorsan pislogjon. Ezután ismételje meg ugyanazt, de felnézett a csillag felé. Az információs lehetőségek világában élünk, napi hatalmas mennyiségű információt dolgozunk fel.

Az információ nagy részét a látószervek veszik fel, amelyek túlzott munkaterhelést szenvednek. Szemlencsék és szemüvegek - az idő jellemző jele, amely a modern ember látásfunkciójának gyengülését jelzi.

A látás helyreállítása egyszerű gyakorlatok segítségével, hogy segítse a szemét hatalmas terhelésnek megbirkózni - a gyógyulás és az öngyógyulás útja. Ezt az utat kínál Norbekov torna a szemnek.

szemuveged Bit Book

A keleti technikák ügyes összefonása a modern technológiákkal, pozitív belső hajlam a győzelemre - ez az üzbég gyógyító módszerének egyedisége. A betegség legyőzéséhez nem tekintheti legyőzöttnek, gyengenek és boldogtalannak. A belső lelki megújulás, a vesztes komplex felszámolása a leírt módszer alkalmazásának mellékhatásai.

Az ember másképp válik, másképp nézi a világot, érezte magát az általános világegyetem részeként. Sokak szerint Norbekov más szerzőktől kölcsönzött módszertanát és az ősi gyakorlatok átdolgozását veszik figyelembe. A megközelítés egyik jellemzője a szufi tanítás, amely a módszertan része.

Fresh articles

Ez az oka annak, hogy az ellenfelek Norbekov tanításait szektárisnak nevezhetik - az emberek világnézete megváltozik. Asztal a szem számára Norbekov szerint A szem torna Norbekov szerint 1.

Látásjavító gyakorlat 2 Ha egyenesen tartja a fejét, nézzen lefelé, mentálisan folytatva a saját torkát. Látásjavító 3. Forduljon jobbra, mintha a jobb fülén lenne. Ügyeljen arra, hogy a szemizmok ne okozzanak túlfeszültséget, és próbálja meg a legnagyobb figurát az arcon belül elérni. A szemmozgások sorrendje: bal alsó sarok - jobb felső sarok - jobb alsó sarok - bal felső sarok.

Ezután ismételje meg a gyakorlatot fordított sorrendben: jobb alsó sarok - bal felső sarok - bal alsó sarok - jobb felső sarok, mutassa meg a látásvizsgálati táblázatot lazítsa meg a szemét és a szemhéját, könnyedén és gyorsan pislogjon.

Látásjavító 5. Rajzolja a szemét egy olyan fordulóvonal mentén, amely egy fordított 8-as számra vagy a lehető legnagyobb méretű végtelen jelre hasonlít, de az arcán.

Alternatív megoldásként a mozgásnak egyik irányba, majd a másikba kell állnia. A gyakorlat végén is könnyen villognia kell. A gyakorlatot csendes környezetben kell elvégezni, hogy semmi ne zavarja vagy rémítse ki. Mutassa a szemét az orrcsúcsra.

Mikor kell a gyermekeit ellenőrizni? A sztrabizmust általában az eltérítés iránya írja le, amely lehet kifelé exotrópiabefelé egzotropiafelfelé hypertropia vagy lefelé hypotropia. A gyermeknek csak akkor lehet a phóriaja, ha az egyik szeme le van fedve, vagy fáradt vagy beteg.

Mutassa meg a látásvizsgálati táblázatot egy ujjat előtted, és megszakítás nélkül, szándékosan nézheted rá, lassan az ujjával az orrcsúcsra húzva. Ezután nézzen nyugodtan előtted, rögzítse az oldalsó tárgyakat, de ne mozgassa a szemét! Ezután váltakozva: Nézzen az orr végére, majd előtted és oldalára, nézés nélkül. Nézd meg az orrhídot, majd előre és oldalra. Nézze meg a szemöldök közötti pontot, majd nézzen vissza, előre és oldalra.

Related Content

Végezzen gyakorlatokat a szemnek alkalommal mindkét irányban. Kövesse a zökkenőmentes átmenetet az egyik pontról a másikra, váltakozva villogó gyakorlatokat. Kövesse nyomon a pozitív hangulatot.

Ezután lassan kezdje el vízszintesen az oldalra szétteríteni: a jobb szem rögzítve van a jobb kéz mutatóujjával, a bal szem pedig a bal kéz mutatóujjával.

Ne próbálja meg a szemét oldalra teríteni - csak az oldalsó látást használja!